Madrid-Atlético, ¿objetivo saludable?: minimizar la angustia y el dramatismo

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Si te gusta el fútbol y tu equipo ha llegado a la final de la Champions ¡enhorabuena!, pero no nos resignamos a que vivas el partido entre Real Madrid y Atlético de Madrid con una congoja incontrolable, incluso aunque pueda haber prórroga y penaltis, auténticas cumbres de la igualdad y la incertidumbre.

Será difícil, pero desde este blog aspiramos a hacerte el partido saludable, a que disfrutes más que sufras.

Corazón a corazón, con la menor angustia posible

La doctora Tornos ofrece algunos consejos generales ante el partido: “Lo importante es mantener la calma, no fumar, evitar las comidas copiosas antes del encuentro y mientras se celebra, y realizar una ingesta moderada de alcohol”. Continúa leyendo Madrid-Atlético, ¿objetivo saludable?: minimizar la angustia y el dramatismo

Desmontando mitos sobre la epilepsia

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La epilepsia es una enfermedad neurológica caracterizada por una actividad eléctrica alterada de las neuronas que puede generar muchas manifestaciones clínicas y no solo, como mucha gente cree, movimientos descontrolados y energéticos de todo el cuerpo.

1. La epilepsia es una enfermedad de niños

Esta patología puede presentarse a cualquier edad y en cualquier persona (afecta por igual a hombres y mujeres), aunque en los mayores suele tener causas subyacentes diferentes a las de los niños. Continúa leyendo Desmontando mitos sobre la epilepsia

Cocinar de forma segura

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Existen infinidad de métodos para preparar y consumir los alimentos pero en todos los casos cocinar en exceso o defecto suele dar lugar a resultados poco apetecibles y nada recomendables. Cuando se cocina es importante tener en cuenta una serie de consejos sobre la manipulación y cocción de los alimentos para conseguir que lo que tomemos sea un bocado saludable para el organismo y no sólo un manjar para el paladar.

Cocinar adecuadamente la comida no solo ayuda a matar bacterias y mejorar la seguridad, sino que también añade palatabilidad, ya que el proceso de tostado al cocinar la carne, verduras y cereales añade sabor a estos alimentos. Sin embargo, cocinar demasiado los alimentos puede disminuir su seguridad. Continúa leyendo Cocinar de forma segura